健康 40代が1年続けた食事記録、実際に変わったこと変わらなかったこと
1年間、食事の記録をつけ続けた。変わったこともあれば、思ったより変わらなかったこともある。40代が食事記録を1年続けてわかったことを、そのまま書く。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当...
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AI ブログとポッドキャストをAIで効率化する方法｜40代の発信の仕組みを公開
ブログとポッドキャストを毎日続けるために、AIをどう組み合わせているか。40代が実際に運用している発信の仕組みをそのまま公開する。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお疲れ様でした。...
AI 仕事・ブログ・ポッドキャストで使うAI3選。40代の生産性が変わった話
AIツールを使い始めてから、仕事とブログとポッドキャストの生産性が明らかに変わった。40代が毎日実際に使っている3つのAIツールと、具体的な使い方をそのまま公開する。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。...
キャリア・働き方 40代の学び直しは遅くない。MOT大学院に通って変わったこと、変わらなかったこと
40代で大学院に通い直すことを選んだ。周りには「今さら？」と言われた。でも実際に通ってみて、お金と時間をかけた価値があったかどうかを正直に話す。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお...
キャリア・働き方 個人事業主15年の光と影。40代が独立を考える前に知っておくべきこと
独立すれば自由になれる。そう思っていた時期が僕にもあった。15年経った今、光も影も含めて正直に話す。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお疲れ様でした。独立して15年が経ちました。プ...
健康 40代が本気で睡眠と向き合った。3つの改善で仕事の集中力が変わった話
40代になってから、睡眠の質が仕事のパフォーマンスに直結していることを痛感した。実際に試して効果があったことだけをまとめる。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお疲れ様でした。30代...
健康 40代が毎朝続けている、10分の体力維持ルーティン
体脂肪を落とした後に気づいたのは、「維持する習慣」こそが本当の難関だということだった。40代が毎朝10分で続けているルーティンを、そのまま公開する。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当...
副業 副業で最初の3万円を稼ぐまで。40代が試行錯誤した記録
副業で最初の1円を稼ぐまでが一番遠い。40代が試行錯誤しながら月3万円に到達するまでにやった3つのことを、失敗も含めてそのまま書く。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお疲れ様でした...
副業 stand.fmで毎日配信して2ヶ月。40代がポッドキャストを始めるリアルな話
ポッドキャストを始めるのに、どれだけの費用と時間がかかるのか。約2ヶ月・39話配信してきた40代が、実際の数字をそのまま公開する。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22時。今日もお仕事、本当にお疲れ様でした。...
副業 40代個人事業主が15年で学んだ、確定申告の失敗と正解
確定申告を15年間やってきた個人事業主が、実際に損をした経験から学んだ「やっておけばよかった」を全部まとめた。難しい話は抜きにして、40代が今すぐ使える基本だけを伝える。こんばんは、Hideです。「40代からの人生立て直し放送室」、平日22...